Аналитический тест

Нельзя достичь нового результата путем повторения старых действий!

суббота, 9 января 2016 г.

Для тех,кому небезразлично свое здоровье!

Друзья, вы знаете, что на рынке стран СНГ есть разная Омега3? Вы хотите разобраться, какая полезнее?Тогда вперед в путешествие ...
 Омега-3 может быть разной. Будьте осторожны - некоторые производители выпускают синтетическую Омегу-3! Читайте статью и смотрите видео как это проверить!

НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ ОМЕГА-3 И … ПЕНОПЛАСТЕ!
Недавно  в сети появился  ролик, в котором дистрибьюторы одной сетевой компании проводят занятный эксперимент.  В стакан наливается вода, в воду крошится пенопласт и выжимается капсула, содержащая Омега 3 жирные кислоты.
В считанные секунды, на глазах изумленных зрителей пенопласт растворяется в воде. 
Какие же выводы делают авторы ролика из полученных результатов? Пенопласт, утверждают они, это же один в один холестериновая бляшка в сосудах организма. И вот точно так же лихо, продукт под названием Omega 3/60, справится с холестерином в вашем теле. 
Ура, у сердечно сосудистых заболеваний больше нет шансов против такого чудесного продукта, от такой замечательной компании!
Авторы сей теории пошли дальше, и утверждают, что только Омега 3, растворяющая пенопласт, является высокоактивной, качественной и полезной.
Всё остальное и в подметки им не годится.
Взволнованные дистрибьюторы других компаний бросаются проводить подобный эксперимент и … добрая половина из них впадает в тяжелейшую депрессию по причине того, что их продукт данный тест с треском провалил.
Другая половина ликует – “а наша то Омега 3, ого-го, растворяет”. В ответ, представители продуктов, не прошедших “тест”, переворачивают эту теорию с ног на голову, заявляя, что Омега 3 в реакции с пенопластом вступать не должна, а виной всему не удаленные из продукта примеси (щелочь). 
Стало быть, растворяющий пенопласт рыбий жир – это дешевая, должным образом, не очищенная продукция с низкой себестоимостью. И как тут разобраться простому потребителю? 
Какую Омегу 3 выбрать для себя и своей семьи?
Должна ли хорошая Омега 3 растворять пенопласт?     
   Давайте разберемся в этом вопросе.
Оказывается. жирные кислоты Омега 3 выпускаются в двух формах TG (Triglyceride) и EE (Ethyl Ester) и отличаются на молекулярном уровне. Вот тут-то и разгадка всего фокуса, форма EE (Ethyl Ester) не то, что кусочки пластика, она и пенопластовые стаканы прожигает насквозь, в то время как TG (Triglyceride) форма Омега 3 ни в какие реакции с пластиком не вступает. 
Проблема в том, что производители не маркируют свою продукцию указаниями молекулярной формы, поэтому самым верным методом определения этой самой форма является “плавление пенопласта”.
Чем же отличаются эти виды Омеги 3 и какой из них полезнее?
Что же выбрать потребителю, желающему получить максимальную пользу от использования данного несомненно важного и незаменимого продукта как Омега 3?
Не погружаясь в дебри биохимии, стоит лишь отметить, что в естественном состоянии (непосредственно в живой рыбе) жиры находятся в форме TG (Triglyceride).
Форма EE (Ethyl Ester), это искусственно созданная в лаборатории форма рыбьего жира, в которой глицериновый “хребет” молекулы заменяется на этиловый. 
 Такая манипуляция позволяет повысить концентрацию эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот.
ЭПК и ДГК – это собственно то, что и ценится в рыбьем жире, и, когда медики говорят о пользе Омега 3, они прежде всего говорят о пользе этих двух незаменимых жирных кислот.
Так что же получается, искуственно синтезированная форма EE (Ethyl Ester) более предпочтительна, раз уж она позволяет сконцентрировать в рыбьем жире большее количество ЭПК и ДГК? 
Действительно ли способность Омега 3 плавить стаканы из пенопласта говорит о её большей пользе для организма?
Давайте не будем спешить с выводами. 
Последние исследования в этой области говорят о том, что обмануть матушку природу в очередной раз не удалось. 
Проведенные исследования на 72-ух добровольцах в возрасте от 21 до 56 лет показали, что Omega 3 в естественной, природной форме TG (Triglyceride) более биодоступна и усваивается на 70% лучше, нежели искусственная форма EE (Ethyl Ester), та самая, которая растворяет пластик.
Где об этом почитать, спросите Вы?          
В натуральной TG (Triglyceride) Omega 3 среднее содержание ЭПК и ДГК равняется примерно 300 мг на 1000 мг жира. 
Искусственно изменив молекулярный состав на EE (Ethyl Ester) форму, некоторые производители упаковывают до 600 мг ЭПК и ДГК в 1000 мг жира. 
На первый взгляд пользы больше, но как мы выяснили усваивается этот прокачанный продукт на 70% хуже натурального, что в итоге практически уравнивает их полезные свойства. 
Давайте будем еще учитывать то, что с возрастом ослабевает ферментативная  система человека. И получается, что усвоение идет лишь на 50%, а то и меньше в некоторых случаях.
Подведем итог: Омега 3 разная а принципе по способу изготовления, по биодоступности, по пользе, в конце концов. Давай учиться вместе выбирать правильные продукты для себя и своих семей.
Теперь вы знаете правду, а выбор как всегда за вами. 

 Я этот вопрос решила для себя и своей семьи с компанией NSP Nature’s Sunshine Products. 
Это производитель с 40 летним опытом и безупречной репутацией. 
В процессе производства каждой партии продукции для здоровья Nature’s Sunshine Products производит более 600 тестов на чистоту, качество и эффективность. 
И да, Омега 3 от NSP ”провалила” тест с пластиком, чему мы несказанно рады!
 Приобрести Омегу 3 вы всегда сможете в интернет- магазине компании, используя дисконтный номер 4282584. Или обращайтесь ко мне. Ибудьте всегда здоровы и счастливы!


среда, 6 января 2016 г.

Самое время-составить план

Вы когда -нибудь составляли план? С планированием человек сталкивается на протяжении всей своей жизни. Начиная с домашнего хозяйства и заканчивая промышленными  отраслями . И не всегда удается эти самые планы выполнить. Почему? Даже если взять отдельно взятую семью,что-нибудь может пойти не так, как запланировано. Или жена купит дорогую вещь, которой не было в плане, или муж уедет в незапланированную командировку, да мало ли что! Семейный бюджет требует отдельного разговора, хотя его тоже надо планировать. Для этого я предлагаю Вам  воспользоваться таблицей расходов, разработанной несколько лет назад в курсе Экономической грамотности.
 Но  сегодня  мы будем составлять план на год!
     На днях увидела технику составления плана от Владимира Горбачева-Члена Совета директоров компании NSP. Не сохранила сразу и теперь не могу найти готовый материал.        Мне очень понравились рекомендации,  и я решила поделиться .Вы  сможете  усовершенствовать свои планы, подбирая под себя те действия, которые Вам интересны и важны.
Очень сложно планировать каждый день, а вот понедельно очень даже интересно. 
В году всего 52 недели. Итак начинаем:
-каждую неделю откладывать 100 р, на конец года получится 5200-неплохая сумма для начала. А если Вы имеете возможность каждую неделю откладывать 1000р-? а если 1000 долларов? Каждый свою сумму может определить сам.
-Каждую неделю прочитывать по одной книге. Наверняка у каждого есть книги, которые еще не прочитаны. Вы только представьте-52 книги Вы сможете прочитать за год.
- Каждую неделю прибираться дома. Здесь каждый корректирует под себя. Кто-то каждый день делает небольшие шаги по уборке, кто-то раз в неделю, у кого-то это делают домработницы. Не надо только оставлять уборку на конец года: сегодня прибрались в одном шкафу, завтра разобрались в гараже и т.д.
-Каждую неделю давать нужную информацию , например 10 человекам, или 5-как будет угодно.
-Каждую неделю готовить новое блюдо. Просто готовить обед или ужин может быть не интересно, а вот попробовать приготовить что-то новое, полезное, например, блюда из индийской кухни-это здорово!
Фантазируйте, составляйте свои планы и они обязательно сбудутся!Удачи! Счастья ! Взаимопонимания!




вторник, 5 января 2016 г.

Сладости на праздничном столе

Итак, продолжаем публикацию полезных рецептов из рубрики Полезное питание. 99% населения любят сладкое. О вреде современных печенюшек, тортиков, пирожных мы поговорим в следующий раз.
 А сегодня я хочу поделиться с вами двумя рецептами . Один рецепт -это конфеты. У них может быть разное название-вы можете его придумать сами, особенно если у вас есть маленькие детки. У меня это вкус-няшки.

Основа для конфет: 300 гр любых орехов(грецкий. кешью, миндаль), 400 гр сухофруктов(чернослив. курага, изюм)Орехи и сухофрукты превращаем в однородную массу при помощи блендера, добавляем в нее на выбор ТНТ(полноценный комплекс витаминов и микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки на каждый день) 1,5 мерных ложки, Солстик Слим(напиток для контроля веса с черничным вкусом)-1,5-2 пакетика либо второй вариант Локло(комплекс клетчатки со вкусом корицы1,5 ложки, И тоже Солстик, можно Энерджи.  Это продукты компании NSP/ Тщательно все перемешиваем. И лепим из массы шарики, обваливая их в кунжуте или какао. Ешьте на здоровье ! Очень вкусно и полезно!

Второй рецепт-это выпечка. Пирог называется зебра. Какие продукты нам потребуются:-сметана -200гр-сода -1 ч.ложка-яйцо-3 шт-какао-порошок 2-3 ст. ложки-мука 2 стакана-сахар 240 гр.А теперь самое интересное: муку я взяла соевую и нутовую, смешала пополам и ее потребовалось немного меньше, чем два стакана, потому как она более тяжелая. Тесто должна получиться как густая сметана, или даже сметана средней густоты. Сахар заменила на Стевию, можно взять сахарозаменитель Fitparad.Взбиваем яйца с сахарозаменителем до состояния легкой пенки. Масло надо растопить и смешать со взбитыми яйцами, сметаной и мукой, добавляем соду, гашенную лимонным соком. Делим тесто пополам и одну часть смешиваем с какао.Разогреваем духовку, смазываем форму маслом и выкладываем тесто в цент формы: 3 ложки белого теста, три ложки черного и т.д.Выпекаем при температуре 180-200 гр 40 минут.Пирог, или кекс . как я его назвала получился такой пышный и вкусный, что разошелся буквально за один вечер. Такой пышный не всегда получается даже и из обычной муки высшего сорта. Кстати получается, что пирог стал белковый-и его можно есть без опасения поправиться. 

Слюнки потекли, пока писала. Подумаю, может завтра к Рождеству испеку именно его. Желаю вам хороших праздников и много полезных вкусностей!


воскресенье, 3 января 2016 г.

Уход за кожей рук в зимнее время

Холодное время года становится настоящим испытанием для наших рук.
Кожа рук не менее нежная, чем кожа лица, поэтому ей так же необходим особый уход. Зимой уже не достаточно просто нанести крем для рук несколько раз в день.
Холод, обветривание, пересушенный отопительными приборами воздух в помещениях и перепад температур делают наши ручки сухими, грубыми и шершавыми, а иногда вызывают покраснение и растрескивание кожи. Все это в результате приводит к преждевременному старению кожи рук.
Любой маникюр будет смотреться красиво, конечно же, только при ухоженной коже рук.
Существует много способов защитить кожу рук от зимних холодов. В первую очередь это, конечно же, перчатки или варежки. Если кожа рук чувствительная, перчатки стоит надевать уже при первом похолодании, когда столбик термометра опустился до отметки плюс 5 градусов.
 Правильно выбираем крема для рук.

Питательный крем для сухой кожи рук. Глубокое увлажнение.Обогащен маслами моринги, авокадо, ши и жожоба64653 BREMANI CARE / HAND CREAM

Deep Moisturizing
Dry skin
Moringa oil, avocado oil, shea & jojoba butter
Питательный и увлажняющий крем для рук бережно ухаживает даже за самой сухой кожей, защищает ее и делает молодой, благодаря своему богатому натуральному составу. Роскошная формула крема основана на маслах и уникальных растительных экстрактах, которые делают состав крема чудодейственным.
Вы моментально почувствуете, как ваша кожа станет шелковой, а крем впитается, не оставив липкости на руках!
Ключевые ингредиенты:
Масло семян моринги обладает лечебными и увлажняющими, а также антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
Масло авокадо, как известно, обладает сильным увлажняющим эффектом.
Алоэ – незаменимый компонент для любой лечебной формулы косметического средства. Обладает успокаивающим, заживляющим и увлажняющим эффектом.

Крем для рук. Глубокое увлажнение. Ежедневный уходОбогащен маслом карите и жожоба64654 BREMANI CARE/ HAND CREAMDeep Hydration

Karité butter and jojoba oil

Эта формула крема, богатая растительными экстрактами и маслами, подходит для ежедневного использования. Крем глубоко проникает в кожу, защищает, увлажняет ее и восполняет недостаток влаги. После нанесения этого нежного по текстуре крема, кожа на ваших руках моментально станет мягкой и гладкой. При этом крем не оставит ни капли жирности на руках. Эта формула основана на максимальном содержании масел ши (карите) и жожоба, что делает этот крем по истине люксовым.
Текстура крема нежная и воздушная как сорбет.
Ключевые ингредиенты:
Масло карите (масло ши) известное как «пища для кожи», содержит витамины E, D и провитамин А. Легендарная египетская королева Нефертити называла масло ши своим «секретом красоты».
Масло жожоба – уникальное масло, не имеющее себе равных по химическому составу в растительном мире. Оно известно своими потрясающими питательными, увлажняющими, омолаживающими свойствами.
Витамин Е – всем известный «витамин молодости».
Экстракт бергамота – обладает антисептическими качествами и свежим цитрусовым ароматом
Ни один крем не содержит парабенов. Использовать просто и удобно. Эффект получите сразу, потому как крем впитывается быстро и не оставляет никаких следов.
Правильно моем руки
Зимой при мытье рук используем только крем-мыло, а смываем его теплой водой. От холодной воды кожа становится жесткой и шелушится, а горячая вода обезжиривает кожу, делая ее сухой. После мытья рук, вытрите их насухо мягким полотенцем и смажьте кремом.
 Я остановилась на домашнем мыле с натуральными ингредиентами. В состав входит мед, молоко, масло виноградных косточек. Хранится правда недолго, но за кожей ухаживает намного лучше чем все магазинные .
Маски для рук
Два раза в неделю делайте питательные маски для рук. Они оказывают глубокое лечебное действие и помогают дольше сохранить роки в хорошей форме. В косметических магазинах представлен широкий ассортимент масок для рук. Но если нет времени дойти до магазина, и есть желание сэкономить, то очень легко приготовить маску для рук в домашних условиях. К тому же вы получите 100% натуральный продукт.
Итак, представляем несколько рецептов домашних масок для рук:

Маска для устранения сухости и покраснения кожи рук

Смешайте 1 желток и 1 ст.л. меда. Добавьте по 1 ч.л. оливкового масла и несколько капель сока лимона. Нанесите на кожу рук на 20 минут. Смойте теплой водой.

Маска для загрубевшей и увядающей кожи рук

1, 5 ст.л. измельченных овсяных хлопьев залейте горячей водой, добавьте по 1 ст.л. оливкового масла и глицерина, а так же 1 ч.л. сока лимона. Все тщательно перемешайте и нанесите на руки на 15-20 минут. Смойте теплой водой.

Маска для рук питательная

Растолчите две вареные картофелины, добавьте в пюре несколько капель сока лимона. Нанесите на кожу рук, наденьте на руки целофановые пакетики, чтобы маска держалась. Смойте маску через 15-20 минут и обработайте руки питательным кремом.

Следите за своими руками и они отзовутся на это красивой и мягкой кожей. Не забывайте и о своих любимых мужчинах. Их руки тоже нуждаются в уходе. И еще один момент: питательные вещества, которые попадают в наш организм распределяются сначала между внутренними органами, а коже достается все по остаточному принципу. Поэтому, если питательных веществ недостает, то и кожа ничего не получит, а отсюда и сухость , и раздражение, и воспалительные процессы. Обращайтесь за консультацией, я с удовольствием Вам помогу. Крема можно заказать через сайт, используя обратную связь.

суббота, 2 января 2016 г.

презентация возможностей


О спорт-ты жизнь!

Сколько бы люди не говорили о пользе спорта, все равно далеко не все занимаются  им. Да и что такое -занятия спортом? давайте разберемся. Конечно, бег, велосипед, лыжи и коньки-это уже спорт. А просто гимнастика? А фитнес? А пилатес?-это тоже спорт!а некоторые говорят: О, у меня столько дел по дому, о, у меня грядки на даче"-это спорт?Думаю. что вы согласитесь со мной-это физическая работа, но не спорт. Нагрузка должна быть на все группы мышц. И если человек хочет получить результат( не важно какой: похудеть или просто восстановить здоровье), то не подойдет здесь ни грядки, ни работа по дому. "Не прокатит".
А сейчас несколько фактов:
-за последние 20-25 лет физическая нагрузка уменьшилась и значительно, особенно в экономически развитых странах;
- потребление калорий выросло, что привело к повышению массы тела. даже рацион, основанный на основных группах питательных веществ, не обеспечивает всех нужд организма;
-произошло снижение энергозатрат организма.Прапрабабушки и прапрадедушки расходоваи в сутки 4000-5000 ккал, а современная женщина всего-2000, мужчина-2500.есть разница?
Отсюда вывод:Современному человеку требуется намного меньше пищи, чем нашим предкам. Но уменьшая количество еды, мы уменьшаем и поступление питательных веществ, что ведет к клеточному голоду!
так вот, физическая активность просто необходима современному человеку.Иначе все может кончиться очень печально:
-нет физической нагрузки-мышцы атрофируются;
-возрастает масса тела;
-нарушается и без того уже нарушенный обмен веществ;
-перестает работать мозг( конечно не сразу, а постепенно);
-все чаще и чаще наступают депрессии.
Хотите снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? Начните делать хотя бы зарядку, начните ходить быстрым ритмичным шагом.Велосипед и плавание тоже подойдут.
Для желающих похудеть-10000 тыс шагов в день.
Но не забывайте, что во всем нужна системность, правильный питьевой режим,постепенность!
В этом году я начала заниматься сразу с двумя группами. Одна группа -гимнастика , а другая-ходьба. Сама я очень довольна, в гимнастику постепенно включили Пилатес. Это и для спины и всех видов остеохондроза хорошо, а уж для талии-так лучше наверное нет.
Ходим каждый день 4-5 км, что тоже положительно сказывается на состоянии здоровья. Проходит головная боль, улучшается настроение, и уже просто не представляешь, как можно было не ходить!
А теперь внимание! Приглашаю всех желающих, жителей города Семенова присоединяйтесь к нашим группам. Звоните по тлф 89063553364. Ограничений по возрасту нет! Посмотрите ролик и примите правильное решение!

пятница, 1 января 2016 г.

 Дорогие друзья! С Новым 2016 годом! За окном -20-самое время посидеть и подумать, а чего же я хочу добиться в новом году, какими путями пойду и что буду делать для достижения поставленных целей. Я желаю всем вам новых целей и желаний!Кратковременных и долгосрочных! Пусть все сбудется и исполнится! Только помните, что само собой ничего не произойдет-во всем нужно приложение усилий! С уважением, Лариса.