Кальций против рака

У всех онкобольных наблюдается недостаток Кальция в организме. Среда кислая. Кальций ощелачивает организм. Конечно, требуется комплексный подход и одним Кальцием Вы проблему не решите. Однако профилактику никто не отменял! Профилактировать онкологию можно и НУЖНО. Есть суточные нормы по Кальцию. Например, женщинам в возрасте 50 лет необходимо принимать 1400 мг кальция в сутки, при чем в хорошо усваиваемой форме. КАльций Магний хелат NSP усваивается на 60-70 %. 
По сравнению с Кальций D3 никомед-3%.
Решать Вам, что делать и какую форму Кальция выбирать. Можно как страус спрятать голову в песок и ждать, когда грянет гром. А можно вести активную жизнь, заниматься профилактикой здоровья , заниматься спортом!
Несколько говорящих картинок

ЧТО ЛЮБИТ И НЕ ЛЮБИТ НАШ МОЗГ

1. Конкретная цель

Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу — тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять — ни одна проблема перед вами не устоит.

2. Положительные эмоции

Они побуждают нас к действию. Начните искать простые радости жизни, и в мозге начнется стимуляция — выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит положительных эмоций, которые повышают вашу жизнедеятельность. Человеку свойственно искать радость — это неназванный инстинкт самосохранения.

3. Движение и свежий воздух

На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет его к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно.

4. Простая еда в умеренном количестве

Простую пищу проще добыть, приготовить и переварить. Особенно полезно есть супы. Мозг говорит (если только ты захочешь его услышать): «Дружище, 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% — на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервной систем, борьбу с миллиардами микробов. Если все время жрать, когда думать будем?!»

5. Сон, отдых

Мозгу, как и всему организму человека, необходим полноценный отдых — сон. Мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон. Ненужные впечатления просто «смываются» ночной защитной волной мозга.

6. Привыкание

Мозг не может мгновенно приспособиться к резким изменениям, в любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного. Привычки учиться, работать вырабатываются постепенно и постоянно. Внезапное понимание и озарение всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое. Мгновенного результата не бывает. Для всего — свой срок.

7. Свобода

Это независимость от страхов и стереотипов. Свобода не бояться мыслить по-своему и по-новому, отстаивать свой образ мысли, свою жизнь, свой внешний вид, своих близких. Не винить весь мир в непонимании и непризнании тебя такого необыкновенного. И позволять другим быть непохожими на тебя, иметь свой образ мыслей, взгляд на жизнь.

8. Творчество

Это любимая работа мозга. Творческий подход в научной деятельности позволяет выдвигать идеи, воплощать их в жизнь. В искусстве — объединяет людей: писатель, делясь своей жизнью, чувствами, описывая других людей, показывает, что мы неодиноки в своих переживаниях.

9. Деление, сидирование, общение, объятия

Жизнь — это постоянное деление клеток, постоянный обмен веществ и раздача информации. Работа нервных клеток мозга нейронов — «любовь». Они постоянно «обнимаются», касаясь дендритами (отростками, «руками») друг друга, постоянно передают энергию (нервные импульсы), информацию обо всем (биохимические соединения). Вредно не делиться, нельзя требовать, это сбивает с толку. С головой надо дружить, с людьми надо дружить.

1. Страх

Когда мы чувствуем страх, берет верх инстинкт самосохранения, зоны мозга, группы нервных клеток не могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли.

Вот как с этим бороться:

• Боль и смерть надо презирать.
• Трудности, если их не избежать, должны закалять. В преодолении трудностей что-то теряешь, но что-то обязательно приобретаешь.
• Воспитывать в себе мужество, гордость и стойкость.
• Надо смело признаться себе, что проблемы и неприятности — неизбежные спутники человеческой жизни. И их придется решать.
• Верь в себя и в свое светлое будущее, ты — проблему, а не она — тебя!

Страх опасен для психического здоровья и для жизни. Но одна адаптивная форма страха нам необходима — осторожность!

2. Сильные эмоции любого свойства

Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать.

3. Темнота, одиночество

Они включают инстинкт самосохранения. Отрицательные эмоции свободнее гуляют по незащищенному мозгу (в темноте притаился враг; человек — стадное существо, одному ему опасно и страшно). Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если воспринимать его как добровольное уединение. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.

4. Стереотипы

Мозг создает стереотипы, но и борется с ними за самосохранение: «Хочу мыслить!» Стереотипы разрушают наши отношения с людьми, когда те ведут себя вопреки нашим стереотипам. Не надо бояться отказываться от старых представлений о людях. Создавайте новые стереотипы с учетом новых данных (не упорствуйте в глупости!). Позволяйте людям меняться, быть разными.

Берегите свое сокровище, изучайте его. Помните, у мозга есть резервы — но это резервы. Можно заставить его работать в экстремальном режиме, но адаптационные возможности будут исчерпаны. Никогда ничего не бойтесь, с вами ваш самый надежный друг — ваш мозг!

По материалам: megamozg

Иллюстрация: freepik

AdMe.ru

20 вещей. которые человек должен знать в 20 лет

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства, а не путём следования.

3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.

4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.

5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.

6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.

7. Старайтесь максимально часто общаться с людьми, которые старше вас. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. А старшие к тому же знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.

8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим (делайте интересные вещи, будьте честолюбивы, отзывчивы, восприимчивы).

9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать «статус кво» (текущее положение дел). Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.

10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.

11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.

12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте этот период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.

13. Научитесь программировать. Это отлично развивает логику, память и воображение.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Ваши гормоны помогут вам с этим поначалу, но не стоит терять эту возможность, поверьте мне.

15. Научитесь готовить. Это сильно упростит вашу жизнь, питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие да и сэкономит ваши средства. 

16. Хорошо высыпайтесь. Сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я отосплюсь в могиле» или «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то я вам скажу так — «не выспавшийся вы НЕ ЭФФЕКТИВНЫ», сокращение времени сна вам не поможет.

17. Заведите себе приложение-записную книжку. Не доверяйте памяти, встроенной в ваш мозг. Не доводите ситуацию до делания того, что «вам кажется» нужно было бы сделать. Доверяйте только записям.

18. Поставьте себе большую цель и позвольте случаю помочь вам. Если же вы не обозначите её, то что-то, конечно, случится, однако если вы её поставите, то случится намного больше.

19. Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте 5 лет на дело, а не на шатание вокруг да около. Если вы захотите затем сменить профессию — вперёд. Но выберите что-то.

20. Не пытайтесь исправить людей. Лучше найдите тех, кто ещё не испорчен.

Просто о важном

Если Ваш стоматолог посоветовал Вам принимать Кальций -цените этого стоматолога . Не на каждом углу такие встречаются. А вот если Ваш массажист не сделал этого, значит это был эротический массаж. Ищите другого массажиста. Многие проблемы начинаются с нехватки Кальция в организме! Не забывайте об этом и ищите хороших специалистов!

И СНОВА О ЧАЕ

На этот раз Ройбуш.

Новый чай на Российском рынке. Я нашла его чисто интуитивно. Нет никаких добавок, ароматизаторов, необычный на вид, в виде палочек маленьких, на цвет красноватый. Вкус понравился сразу. Его можно пить , да и нужно без всего.

Ройбос, редбуш, ройбуш, ротбуш, бушменский чай, - это все о «красном кусте» семейства бобовых, группы акациевых, который родом из Южной Африки. 

Вы только посмотрите на состав  микроэлементов

Одна чашка (200мл) ройбуш содержит:

• Железо - 0,07 г

• Фтор - 0,22 г

• Калий - 7,12 г

• Кальций - 1,09 г

• Медь - 0,07 г

• Магний - 1,67 г

• Марганец - 0,04 г

• Натрий - 6,16 г

• Цинк - 0,04 г

• В состав ройбуш также входит около 100 ароматических масел, 8 фенолкарбоксиловых кислот, 9 флавонидов

• Куст, дающий миру этот прекрасный напиток, называется Aspalathus linearis и относится к группе акациевых. Растет он в Кедровых горах в Южной Африке. Племена бушменов используют ройбуш с незапамятных времен, как освежающий напиток, как целебное средство, как натуральный краситель. Кажется, природа специально наделила это растение массой полезных свойств, с учетом сурового климата Африканского континента.
• Красный кустарник привлек пристальное внимание диетологов и подвергся тщательному изучению. Известны исследования свойств чая ройбуш институтом ЮАР в Штеленбоше, университетом Orange Free State в Блумфонтейне, а также исследования, проведенные в США и Японии.
  О полезный свойствах чая ройбуш можно говорить бесконечно.

• В нем содержится на 50% антиоксидантов больше, чем в зеленом чае. Японские ученые обнаружили в составе ройбуш один из самых мощных и стабильных антиоксидантов - SOD -супер-оксид дисмутаза, активно нейтрализующий свободные радикалы. А это значит, что ройбуш может быть полезным при таких страшных заболеваниях, как рак, остеопороз, заболеваниях, вызванных облучением.
• Также рекомендован ройбуш при множестве других видах нездоровья, как то: высокое давление, диабет, болезнях печени, аллергии, катаракте, атеросклерозе, сенной лихорадке, астме, экземе и пр.
• Известны антиспазматические и антисептические свойства ройбуш.
• Он оказывает успокаивающее воздействие, понижает кровяное давление, уменьшает психическое напряжение.
• Восстанавливает и нормализует работу желудка при отравлениях.
• Оказывает благоприятное влияние на развитие и поддержание костных тканей.
• Две чашки ройбуша удовлетворяют суточную потребность человека в витамине С.
• Три чашки по 200 мл чая ройбуш полностью покрывают суточную потребность человека во фторе, треть необходимого количества железа, которое отлично усваивается благодаря низкому содержанию танина, и наличию в составе витамина С.

Как заваривать чай ройбуш

Насколько уникальны свойства этого чая, настолько же и не прихотлив он в заварке. Заваривается крутым кипятком и настаивается как минимум 5 минут. Японские ученые утверждают, что 10 минут заваривания значительно усиливает действие антиоксидантов. В Южной Африке принято варить ройбуш в течение 30 минут. Другими словами, время заваривания неограниченно и не сказывается на качестве напитка.

Заваривается ройбуш без предварительных приготовлений посуды, без строгих требований к температуре воды, как того требуют зеленые китайские чаи. Хотя, одно требование к посуде все-таки существует. Не следует пользоваться глиняными заварниками, т.к. глина «заберет» у чая его тонкий аромат.

Порция заварки, приблизительно чайная ложка, заливается крутым кипятком.

Заваренный чай можно хранить несколько дней в холодильнике и употреблять в холодном виде, можно пить горячим, можно на его основе готовить другие, более сложные напитки или коктейли. При чем пить можно в неограниченном количестве как детям так и взрослым. Одно ограничение все-таки есть, нежелательно добавлять сахар. Сахар разрушает полезные свойства чая.

Полезные советы:

• Используйте ройбуш для приготовления сладких соусов, мармелада, для выпечки.
• Поливайте остатками ройбуша горшечные растения, они прекрасно будут расти на таком удобрении.
• Используйте ройбуш для окраски ткани - цвет получается очень прочный.
• При солнечных ожогах полезно смазывать кожу настоем ройбуша.
• Используйте заварку ройбуша в качестве освежителя кожи

Честно скажу ,поливать растения еще не пробовала, да и красить ткани не приходилось. Но мысли уже есть. То что чай полезный-сомнений не вызывает. И еще один момент. Пакетированный Ройбуш тоже можно пить без опасений. Это пожалуй, единственный чай, который и в пакетиках имеет тот же вкус и цвет, 

Удачи, здоровья и хорошего чаепития!

Какому чаю Вы отдаете предпочтение

Какой чай Вы пьете?
Сейчас такое разнообразие различных сортов, что просто глаза разбегаются. С одной стороны радует то, что есть возможность выбора и люди меньше стали брать пакетированный чай. Не секрет, что в пакетиках чая нет! С другой стороны и в развесных чаях есть ароматизаторы, а значит этот чай уже не полезен. Скажу еще, что если чай содержит кофеин, а он есть даже в зеленом чае, то такой напиток выводит жидкость из организма. Представьте себе ситуацию, когда человек не пьет воду годами, лишь только чай. кофе, напитки. Как думаете, что будет? Будут и здоровы у человека суставы? Будет ли нормальным вес? Скорее всего нет, да и обмен веществ будет страдать в этом случае. Водичку чистую, неплохо бы родниковую пить надо и много, в среднем 2л в день. 
Кто из вас держит домашних питомцев? Почему-то они не пьют ни кофе , ни чай.
Какой же чай выбрать? Это конечно дело вкуса, но я сегодня расскажу про Иван-чай.Недавно была в гостях у одноклассницы, не буду таить : пошла в гости ради того, чтобы попробовать Иван-чай приготовленный ей самой. Собранный. ферментированный, высушенный-все как положено.
Что же такого особенного в этом чае?
 В состав иван-чая входит большое количество витаминов и микроэлементов: натрий, калий, кальций, литий, магний, никель, железо, марганец, медь, титан, бор, молибден и белковые соединения, которые легко усваиваются организмом. В 100 г зеленых листьев и побегов кипрея содержится 200-400 мг аскорбиновой кислоты, то есть практически в шесть раз больше, чем в той же массе лимонов.

Благодаря высокому содержанию полезных веществ напиток из иван-чая, в первую очередь, помогает укрепить собственную иммунную систему и, таким образом, усилить сопротивляемость организма различным инфекциям и болезням. Копорский чай укрепляет кровеносные сосуды, препятствует накоплению активных радикалов, очищает организм от тяжелых металлов и различного рода интоксикаций, оздоравливает и повышает работоспособность. Установлено, что в случаях алкогольного опьянения иван-чай является прекрасной (а то и лучшей) альтернативой утренней порции огуречного рассола.  

В нетрадиционной медицине иван-чай считается противоопухолевым растением, которое рекомендуется применять для лечения и профилактики злокачественных и доброкачественных новообразований. В тибетской медицине корневища кипрея используют для лечения гонореи и сифилиса. Свежевыжатый сок растения принимают в качестве витаминного и обезболивающего средства, а также для того, чтобы улучшить работу кишечника и наладить сон.

Напиток из иван-чая улучшает функции почек, печени, селезенки, помогает в борьбе с простудой, дисбактериозом, простатитом, аденомой предстательной железы, малокровием, атеросклерозом, эпилепсией, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Кипрей оказывает положительное влияние на эндокринную систему, полезен при болезненных менструациях, внутренних кровотечениях, является хорошим успокаивающим средством при высоких нервных нагрузках и стрессах.  

Противопоказаний практически не имеет. Индивидуальная непереносимость наблюдается крайне редко.

Я  познакомилась с иван-чаем в прошлом году, пробовала  чай разных производителей, разное приготовление, разный аромат. Просто трава Кипрей не имеет ярко выраженного вкуса.

Вообще должна сказать, что травяные чаи полезны нам женщинам, по определению И они входят в число стаканов воды, выпитой за день.

Иван-чай-это мой выбор. Еще очень люблю Ройбуш, но об этом  в другой раз.

 Приятного чаепития с ароматным вареньем, например, из земляники, или со свежими ягодами, или просто без всего, чтобы понять вкус чая. Кстати, пить чай с сахаром-это чисто российская выдумка.

ДЕЛАЕМ ДОМА ЖИВОЙ ЙОГУРТ

Вкусный полезный йогурт легко делается дома.

Берем литр молока, нагреваем молоко до 50-60 градусов, размешиваем 4 капсулы Бифидо и Лакто бактерий (Бифидо филус флора форс- компания NSP)

Разливаем в баночки и ставим в йогуртницу на 6-7-8 часов. Смотря какие режимы у Вас есть. Через 6 часов Вы получаете прекрасный ,вкуснейший и полезнейший продукт, добавляете туда те ягоды или фрукты какие любите Вы или Ваш ребенок, и перекус готов. Нет йогуртницы! Внимательно посмотрите на свою мультиварку, в некоторых моделях есть режим йогурта. Или используйте обычный термос.

В одной капсуле  содержится:  Лактобактерии -25*10⁸, Бифидобактерии – 10 * 10^8. Попав в желудочно-кишечный тракт, бактерии легко размножаются, заполняя все свободные уголки, тем самым подавляя патогенную флору. Если Вы посчитаете свои затраты на покупку йогурта в магазине , где иногда кроме сахара ничего нет, то придете к выводу, что делать самим выгодно!