Дорогие друзья!решила еще раз написать о ШПП. вчера после проведения очередного занятия по Белку убедилась уже в который раз, что практически все проблемы со здоровьем начинаются с питания. Организм человека-биологическая система, при чем очень сложная . И та еда, которой мы кормим себя часто не является питанием для клеток нашего организма. а клеточка живая, она хочет есть, пить, жить и размножаться. А мы вместо водички даем кофе или сок, а вместо белка углеводы. Если сегодня мы не дали питания клетке, завтра, месяц, год-то что же мы хотим получить через 20-30 лет?
Рыхлое тучное тело, недвижимое, с целым рядом заболеваний сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, ЖКТ и т.д.
Знаете ли Вы каких продуктов не должно быть на Вашем столе? Чем надо кормить детей? Что приготовить на ужин?
Ответы на эти вопросы и дают Школы правильного питания.
Чего не должно быть на Вашем столе никогда: колбасы( вареные и копченые), ветчина, мясная нарезка, сардельки и сосиски, пельмени и паштеты, крабовые палочки. кетчуп, майонез, маргарин, все маринованное, кукуруза, бутилированные холодные чаи, растворимый кофе,чипсы и сухарики,арахис, йогурты со сроком хранения более 14 дней.
Расчет по кофе:растворимый кофе агрессивнее, чем натуральный. Действует на сердце, желудочно-кишечный тракт, а так же на почки и другие органы.Кофеин, поступивший в организм с натуральным кофе выводится в течение 2-4 часов, а вот такая же доза растворимого будет обезвреживаться около 10 часов.
И еще не забывайте, что кофе выманивает воду из организма. если уж выпили кофе, то выпейте столько же чистой воды. и еще столько же.
Будьте здоровы и найдите в своем городе Школу правильного питания. Для жителей г. Семенова и Нижнего Новгорода работают такие школы . Свяжитесь со мной любым удобным способом и я дам всю подробную информацию.
Рыхлое тучное тело, недвижимое, с целым рядом заболеваний сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, ЖКТ и т.д.
Знаете ли Вы каких продуктов не должно быть на Вашем столе? Чем надо кормить детей? Что приготовить на ужин?
Ответы на эти вопросы и дают Школы правильного питания.
Чего не должно быть на Вашем столе никогда: колбасы( вареные и копченые), ветчина, мясная нарезка, сардельки и сосиски, пельмени и паштеты, крабовые палочки. кетчуп, майонез, маргарин, все маринованное, кукуруза, бутилированные холодные чаи, растворимый кофе,чипсы и сухарики,арахис, йогурты со сроком хранения более 14 дней.
Расчет по кофе:растворимый кофе агрессивнее, чем натуральный. Действует на сердце, желудочно-кишечный тракт, а так же на почки и другие органы.Кофеин, поступивший в организм с натуральным кофе выводится в течение 2-4 часов, а вот такая же доза растворимого будет обезвреживаться около 10 часов.
И еще не забывайте, что кофе выманивает воду из организма. если уж выпили кофе, то выпейте столько же чистой воды. и еще столько же.
Будьте здоровы и найдите в своем городе Школу правильного питания. Для жителей г. Семенова и Нижнего Новгорода работают такие школы . Свяжитесь со мной любым удобным способом и я дам всю подробную информацию.
